¿Qué es la limpieza hepática?
La limpieza hepática es una depuración estacional que se realiza en primavera y otoño. El programa dura 14 días y se divide en tres fases:
• 7 días de preparación, donde se retiran ciertos alimentos para reducir la carga hepática
• 5 días de alimentación específica basada en cereales sin gluten, verduras, caldos y batidos verdes
• 2 días de reintroducción progresiva de alimentos
Estructura del programa (14 días)
Semana 1 – Fase de adaptación
Preparación progresiva para reducir la carga hepática y preparar el organismo.
Semana 2 – Fase de limpieza
5 días de limpieza hepática estructurada
2–3 días de reintroducción progresiva
Incluye menú orientativo para las 2 semanas, adaptado a cada fase.
Proceso claro, paso a paso, explicado antes de empezar en una videoconferencia inicial y acompañado de documentos detallados.
¿Qué beneficios tiene la limpieza hepática?
El objetivo es favorecer la función hepática y apoyar procesos como la digestión de grasas, la regulación de la glucosa y los mecanismos naturales de eliminación.
Cambios que pueden experimentarse:
• Más energía
• Mejor digestión
• Menos inflamación
• Mejor piel
• Mayor claridad mental
En algunos casos puede facilitar el inicio de la pérdida de peso, al mejorar la función metabólica y reducir la carga hepática.
Formato en grupo y acompañamiento
Programa en formato grupal, lo que aporta motivación, compromiso y apoyo durante todo el proceso.
Incluye:
Grupo privado de WhatsApp durante las 2 semanas
Videoconferencias en directo
Las videoconferencias quedan grabadas para poder revisarlas posteriormente
Programa guiado y acompañado durante 14 días para realizar la depuración de forma segura.